Home ReceptenLunch Gezonde tosti met kaas, spinazie en groene pesto

Gezonde tosti met kaas, spinazie en groene pesto

door BYMAYOWS
2 Reacties
Gezonde tosti met kaas, spinazie en groene pesto

Ooit van een gezonde tosti gehoord? Je kunt zelf natuurlijk ook zo (on)gezond maken als je zelf wilt. Kom je niet verder dan een tosti ham/kaas? Probeer dan eens  deze groene tosti. Geloof me, je wilt nooit meer anders!

Zo maak jij deze gezonde tosti

Gezonde tosti met kaas, spinazie en groene pesto

Gezonde tosti met kaas, spinazie en groene pesto

Een healthy en vega tosti met extra groente. Deze tosti is belegd met 30+ kaas, spinazie en pesto. Bekijk Bymayows.com voor het recept. Lunch tosti, groene tosti, gezonde tosti, pesto, spinazie Nederlands Printen
Personen: 1 persoon Voorbereidingstijd: Kooktijd:
Voedingswaarde 383 Calorieën 15 Vet
Beoordeling 5.0/5
( 1 Gestemd )

Wat heb je nodig

2 Sneeën volkoren brood ongeveer 70-95 gram* Verse groene pesto (ik gebruik die van de AH) 10 gram 30+ kaas belegen 40 gram Verse Spinazie 15 gram *Gemiddeld weegt een snee brood 35 gram. Ik heb stevig grof volkoren brood gebruikt van de Albert Heijn; per snee ongeveer 47 gram.

 

 

Hoe maak je het

Super simpel:

  1. Zet je tosti-ijzer aan zodat het goed heet wordt.
  2. Besmeer 2 volkoren boterhammen met de pesto
  3. Leg nu de kaas en de spinazie op de boterhammen.
  4. Leg de boterhammen op elkaar en bak in het tosti-ijzer.
  5. Kaas gesmolten en brood knapperig? Dan is je tosti klaar!

Voedingswaarde

Calorieën 383 | Koolhydraten 34 gram | Eiwitten 24 gram | Vetten 15 gram | Vezels 8 gram

Meer inspiratie met boterhammen

Ga jij ook de keuken in

Als jij één van de recepten op BYMAYOWS gaat maken, vind ik dat super leuk! Ik zou het heel leuk vinden als het met me wilt delen. Dit kun je doen door mij te taggen via #bymayows of @bymayows op instagram.

Dit is ook lekker

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Lees meer