400-500 calorieën

Waan je nu al op vakantie door deze Griekse bowl Van deze heerlijke en makkelijke Griekse Bowl met gyros kip, tzatziki, olijven en feta krijg ik een heerlijk zomers vakantiegevoel.…

Ik eet ontzettend graag groente. De trend waarin pasta (deels) wordt vervangen door groente zoals pompoen, courgette of aubergine vind ik top! Ik maak regelmatig een lasagne met courgette. Deze…

Het allerleukste aan dit recept met kidneybonen met kip en verse ananas is dat ik het mag serveren in een halve uitgeholde ananas.

Ook als je onderweg bent, of op kantoor, is gezond en bewust eten prima te doen. Deze salade is super vullend en er zitten heel veel goede voedingsstoffen in. Nog…

Als ’s ochtends de vogels weer fluiten, dan wil ik maar een ding: Lente! Deze gepofte zoete aardappel uit de oven vind ik hier echt bij passen. Die eerste dagen…

Zin in een vezelrijke lunch die er ook nog eens heel leuk uitziet en heerlijk smaakt? Dan is dit jouw inspiratiebron!

Als je, net als ik, van Italiaans eten houdt, dan is Gnocchi zeker een aanrader. Simpele Italiaanse ingrediënten zoals tomaat, basilicum en parmezaanse kaas, die samen zorgen voor een heerlijke…

Op de koude en donkere dagen eet ik graag pittig, kruidig comfortfood. Curry past perfect in deze omschrijving. Een veelzijdig gerecht waar je eindeloos mee kunt variëren en uitproberen. Deze…

Als klein meisje was de macaronisalade van mijn vader een van mijn lievelingsgerechten. Deze variant heeft iets minder saus en meer groente. Voor mij een van de favoriete mealprep gerechten.

Genieten! Een Gezond broodje Shoarma Gezond genieten met dit recept voor  een gezond broodje shoarma. Eerlijk gezegd eten wij nooit meer ‘normale’ shoarma van de supermarkt of de slager, maar…