Home | Kleurrijke Salade met Mexicaans tintje
Kleurrijke salade met een Mexicaans tintje

Kleurrijke Salade met Mexicaans tintje

0 Reactie

Mijn motto tijdens eten maken,  op borden leggen of opscheppen: ” het oog wil ook wat”. Daarom houd ik er ontzettend van om deze kleurrijke salade te maken. Ik word er meteen vrolijk van als ik er naar kijk: ik presenteer je de kleurrijke salade met Mexicaans tintje.

Wat heb je nodig?*

  • Kipfilet 100 gram
  • Kidneybonen (uit blik) 70 gram
  • Mais (uit blik)70 gram
  • Avocado 50 gram
  • Rode ui 25 gram
  • Tomaat 100 gram
  • Optioneel wat chilivlokken uit de molen

Hoe maak je het?

  • Kook de kipfilet ongeveer 10-15 minuten op een laag pitje. Pluk de kip daarna uit elkaar, zodat je kleine stukjes overhoudt.
  • Open de blikjes en spoel de mais en bonen even af.
  • Snijd de avocado, tomaat en rode ui ins plakjes.
  • Doe alle ingrediënten samen in een kommetje en doe er nog wat chilivlokken overheen.

Schermafdruk 2018-01-18 05.47.53
Smakelijk!

Wat zit er in?*

  • Calorieën 364
  • Koolhydraten 23 gram
  • Eiwitten 33 gram
  • Vetten 14 gram
  • Vezels 10 gram

* De ingrediënten en de voedingswaarden zijn voor één persoon.

Nog meer inspiratie

Geef een reactie

Om jouw bezoek aan onze website nóg makkelijk en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen (en mogelijk ook buiten) onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen content of advertenties aan jouw interesses en profiel aan. Daarnaast is het dankzij cookies mogelijk informatie te delen via social media. Akkoord Lees meer