Home | Kip-Shoarma met kiemgroente
Pita Kip Shoarma en kiemgroente

Kip-Shoarma met kiemgroente

0 Reactie

Ontzettend eenvoudig en ohh zo lekker! Een snelle en makkelijke maaltijd. Pitta broodje met kip-shoarma en groente.

Wat heb je nodig?*

  • Éen pitaspelt 80 gram
  • Kipdijfilet 160 gram
  • Shoarmakruiden 5 gram
  • Tomaat 50 gram
  • Rode biet (rasp) 50gram
  • Kiemgroenten 10 gram
  • Magere Yoghurt 30 gram
  • Knoflook 5 gram
  • Paprikapoeder (pittig) 1 gram
  • Zout en peper

Hoe maak je het?

Als je tijd hebt (en er aan denkt) dan is het heel lekker om de kip ’s ochtends al te snijden en te marineren in de shoarmakruiden met een klein scheutje zonnebloem olie erbij. Daar wordt de kip echt mega mals van. Als je er niet aan denkt, dan doe je dit 30 minuten van te voren. Als ik dan toch bezig ben, maak ik ook meteen de knoflooksaus door de knoflook, paprikapoeder en de yoghurt te mengen. Breng op smaak met een beetje zout en peper.

Zet de oven aan op 180 graden. Bak ondertussen de kip. En leg je groentes klaar. Als de oven warm is, leg je het pitabroodje in de oven en bak je die af volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Als je broodje klaar is en de kip lekker krokant is gebakken, ga je het broodje vullen met de groentes. Saus erop en je kunt genieten van je pita shoarma.
Meestal passen niet alle ingrediënten in 1x op mijn broodje. Daarom laat ik vaak nog wat kip over, zodat ik daarna nog een salade in elkaar flans van de restjes. 🙂

Wat zit erin?*

  • Calorieën 590
  • Koolhydraten 50 gram
  • Eiwitten 46 gram
  • Vetten 22 gram
  • Vezels 7 gram

* De ingrediënten en de voedingswaarden zijn voor één persoon.

Nog meer inspiratie

Geef een reactie

Om jouw bezoek aan onze website nóg makkelijk en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen (en mogelijk ook buiten) onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen content of advertenties aan jouw interesses en profiel aan. Daarnaast is het dankzij cookies mogelijk informatie te delen via social media. Akkoord Lees meer