Home | Eierwrap met kip, groente en peulkiemen
Eierwrap kiemgroente en kipfilet

Eierwrap met kip, groente en peulkiemen

0 Reactie

Omdat ik veel krachttraining doe, eet ik ook veel eiwitten. Een hele makkelijke en veelzijdige eiwitbron zijn eieren. Daarom lunch ik vaak met een eierwrapje. Super makkelijk en heel erg lekker!

Wat heb je nodig*?

  • Eieren 100 gram
  • Kipfilet 37 gram
  • Wortel 25 gram
  • Sriracha Mayonaise 10 gram
  • Tomaat 45 gram
  • Kiemgroente 10 gram
  • Olijfolie 1 theelepel (5 gram)

Wat moet je doen?

Kluts de eitjes en bak een omeletje.
Presenteer de overige ingrediënten (nadat je ze gesneden hebt) op het omeletje.

Wat zit erin*?

  • Calorieën 323,4
  • Koolhydraten 8,7 gram
  • Eiwitten 22,1 gram
  • Vetten 21,5 gram
  • Vezels 2,1gram

* De ingrediënten en de voedingswaarden zijn per portie.

Nog meer inspiratie

Geef een reactie

Om jouw bezoek aan onze website nóg makkelijk en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen (en mogelijk ook buiten) onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen content of advertenties aan jouw interesses en profiel aan. Daarnaast is het dankzij cookies mogelijk informatie te delen via social media. Akkoord Lees meer